今回は、
時間がない…
一日の中で、自分の身体に費やす
時間をなかなか確保できない…
という、
やる気はあるけど時間を確保するのが
重要性と、身体を変えるために意識すべき
２つのポイント」
をお伝えしていきます！
一日のスケジュールの中に筋トレを入れるのは
難しいな…」
「身体を変えたいけど、時間が
ないのに無理して変えようとしても逆に
負担になってしまうんじゃないか…」
こんな悩みを持ってはいませんか？
はあるのに、それを変えるための時間が
確保できないからと諦めてしまうのは
本当にもったいないです。
自分の身体のコンプレックスは
それを変えるために行動しなければ
一生消える事はありません。
コンプレックスを抱えて自分に自信の
持てないままの人生を送る…
こんな最悪の未来を避けるためにも、
この記事でコンプレックスを無くすことの
重要性と意識するべき事を知っておきましょう！
自分に自信の持てない悶々とした日々を
送っていました…
ただでさえズボラ人間の僕が、
仕事は超がつくほどの多忙で、身体を変えたいとは
思っていても、なかなか時間を確保
出来ずに結局やらずじまい…
皆さんの気持ち、すごくよく
分かります…。
大丈夫です。安心してください！
そんな超多忙だったズボラ人間の僕でも
コンプレックスを克服できて、今では、
あの時身体を変えようと決心し、行動できて
本当に良かったと思っています。
今回はそんな僕が、あの時知っておけば
もっと早くに行動に移せていたのに…
そう後悔してしまうくらい大切な情報を
皆さんにお伝えします！
克服して、理想の未来を手に入れましょう！
それではお伝えしていきます！
①コンプレックスを無くす事の重要性
皆さん、
自分の身体のコンプレックスが無くなったら
どんなふうになれるか…
これを想像したことのある人はたくさん
いると思います。
・男らしくみられる
・たくましい身体を周りに見せられる
・異性にモテる
・自分に自信が持てる
など、明るい未来が想像できて
楽しい気持ちになりますよね！
ですが…
残念な事に、人間はこの楽しい未来を想像
するだけでは、なかなか行動することが出来ない
生き物なんです…
では皆さん、
辛いかもしれませんが、その逆を
想像してみてください。
身体にコンプレックスを抱えたまま
の未来です…
・異性から気持ち悪がられる
・頼りがいのない貧相な男にみられる
思っている理由は人それぞれですが、
絶対にこのままにはしたくないと
強く思いますよね？
逆に言えば、コンプレックスを克服できれば
皆さんの思い浮かんだ絶対になりたくない未来を
全て回避できるんです！
これこそが、コンプレックスを無くす事の
重要性です。
その嫌な未来を全て回避できるように
なることで、自分に自信が持てるようになり、
理想の明るくて楽しい未来が手に入ります！
②身体を変えるために意識すべき事
ここからは具体的に、
どんなことを意識すれば身体は変えられるのか、
そのポイントをお伝えしていきますね！
・時間が無いを言い訳にしてしまっていないか
皆さんが、一日のスケジュールの中に
自分の身体に費やす時間が無いと諦めてしまう
気持ち、ものすごくわかります。
・仕事の拘束時間が長い
・仕事で疲れてしまってやる気がでない
・他にやるべき事があって身体の事は後回しに
してしまっている
など、身体を変えるために行動できない
原因は人それぞれですがなにかしらの
理由があると思います。
ですが、、、
もしあなたが仕事が終わって帰宅してから、
携帯をいじる時間が１０分以上あったり…
だらだらしてしまう時間が１０分以上あるなら…
その１０分を、身体を変えるための時間に
使って欲しいんです！！
腕立て伏せをする、腹筋をする、スクワットを
するなど、どんな些細な事でも構いません。
まずは、その１０分でやれることを
やってみてください。
たかが１０分で…
そう思う人もいると思います。
ですが、そのたかが１０分で、絶対に
身体に変化を感じます！
身体に変化を感じられたあなたは、
もっと理想の身体に近づきたい…
こう思うはずです。
こう思えたあなたは、もう前のあなたとは
違います。
理想の身体になるために、時間を言い訳に
することなく、日々努力するようになります！
なので、ここで僕から皆さんに宿題が
あります。
１日５分でも構いません。
腕立て伏せや、腹筋、スクワットなど、
なにか１つ、毎日続けることを意識してみてください！
これを毎日続けられて、身体の変化に
気づけた時が、あなたの人生が変わるとき
です。
諦めずに、一緒にがんばりましょう！！
・まとめ
ここまで僕の記事を読んで頂いて
本当にありがとうございました！
毎日忙しい日々の中で、自分の身体の
コンプレックスを無くす事は確かに簡単では
ありません…
ですが、この記事を読んだことで
あなたが、コンプレックスを絶対に
克服してやる！と人生を変えるための
転機になってくれたら本当に嬉しいです。
絶対に身体を変えて、自分に自信が持てる
明るい人生を歩んでいきましょう！！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
